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廣州食材配送營養(yǎng)豆腐這比肉好一百倍

發(fā)布時間：2017-09-26 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：飲食資訊
營養(yǎng)豆腐這比肉好一百倍
 
豆腐是中國傳統(tǒng)食物，高蛋白，低脂肪，降血壓，血脂，降膽固醇的作用。生熟熟可以，年老安全，健康健康，長壽食品分享。
芥末肉在蒸豆腐末端
 
- - 原料 - -
水豆腐肉芥末
- - 實踐 -
1.將適量的鹽，米酒，胡椒粉，淀粉，牡蠣醬放入碎肉中腌制約10分鐘
2.分開蒜，芥末，蘑菇，辣椒和切碎的蔥
3.先買豆腐先用鹽水浸泡，去除并控制干水，然后將切片代碼放入盤中備用
4.鍋加熱，加入油量，先將大蒜炒至下一次放入蘑菇中直至水分干燥，然后放入芥末，胡椒攪拌炒片，最后倒入肉末直至變色加一點點甜的醬油，蠔油，醬油，炒飯放入2湯匙煮開水后，煮沸炒幾下即可熄火。
5.將油炸好的醬油店放在豆腐上，放入火鍋蓋上，鍋后可蒸8分鐘
灑上一點切碎的洋蔥。
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