廣州食材配送營養(yǎng)豆腐這比肉好一百倍
發(fā)布時間:2017-09-26 發(fā)布者:鑫原泰公司 所屬類別:飲食資訊
營養(yǎng)豆腐這比肉好一百倍
豆腐是中國傳統(tǒng)食物,高蛋白,低脂肪,降血壓,血脂,降膽固醇的作用。生熟熟可以,年老安全,健康健康,長壽食品分享。
芥末肉在蒸豆腐末端
- - 原料 - -
水豆腐肉芥末
- - 實踐 -
1.將適量的鹽,米酒,胡椒粉,淀粉,牡蠣醬放入碎肉中腌制約10分鐘
2.分開蒜,芥末,蘑菇,辣椒和切碎的蔥
3.先買豆腐先用鹽水浸泡,去除并控制干水,然后將切片代碼放入盤中備用
4.鍋加熱,加入油量,先將大蒜炒至下一次放入蘑菇中直至水分干燥,然后放入芥末,胡椒攪拌炒片,最后倒入肉末直至變色加一點(diǎn)點(diǎn)甜的醬油,蠔油,醬油,炒飯放入2湯匙煮開水后,煮沸炒幾下即可熄火。
5.將油炸好的醬油店放在豆腐上,放入火鍋蓋上,鍋后可蒸8分鐘
灑上一點(diǎn)切碎的洋蔥。