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廣州蔬菜配送2015天津中考 中考飲食說兩句

發(fā)布時(shí)間：2018-02-28 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：飲食資訊
2015天津中考 中考飲食說兩句
　　中考期間，家長們對孩子的飲食起居，心情心態(tài)格外關(guān)注，給予孩子無微不至的關(guān)懷與照顧。家長子朋友們望子成龍、望女成鳳的心態(tài)是能夠了解的，但是對孩子的關(guān)懷和照顧要適時(shí)、恰當(dāng)。為此，我們提示您做好幾下幾個(gè)方面：
 
　　多聽少問，恰當(dāng)放手
 
　　臨近考試時(shí)，家長不要再做一個(gè)三言兩語的教育者，而是要做一個(gè)安靜耐煩的傾聽者，經(jīng)過傾聽察看、理解孩子目前的心態(tài)與心情，家長在認(rèn)真傾聽了孩子的想法后，再有針對性地提出本人的意見并給予一定的鼓舞，協(xié)助孩子找到處理的辦法，樹立信念。同時(shí)，家長應(yīng)在不打攪孩子的前提下，堅(jiān)持正常的生活，尊重孩子的合理需求，給孩子以獨(dú)處的空間，在合理時(shí)間內(nèi)與同窗朋友見面放松一下也是能夠的。
 
　　充足睡眠，合理膳食
 
　　考生在考前要留意勞逸結(jié)兼并保證充足的睡眠。睡眠缺乏不但會(huì)影響孩子的自信念，而且還會(huì)使孩子呈現(xiàn)憂傷心情，普通保證睡眠時(shí)間在7—8個(gè)小時(shí)即可，也不可睡眠過長，盡量做到早睡早起。考前飲食上，準(zhǔn)繩上與平常無特別不同，不用再去增強(qiáng)營養(yǎng)，更不要大魚大肉、暴飲暴食。以免惹起腸胃功用失調(diào)、消化不良、食欲不振等病癥。中考期間的早餐要吃好，不要空腹上考場，也不要亂吃營養(yǎng)品或生冷食品，以免考場腹瀉。
 
　　適度陪考，查缺補(bǔ)漏
 
　　家長們對考生的恰當(dāng)平安維護(hù)、生活照顧是必要的，但假如家長們過度陪考，常常會(huì)將無形的壓力傳送給孩子，適得其反。因而，要不要送考、陪考，要尊重孩子的意見，不可強(qiáng)行前往，即便送考也不要在考點(diǎn)門口長時(shí)間候考。其實(shí)，關(guān)于孩子的關(guān)懷能夠轉(zhuǎn)移到協(xié)助孩子理清、弄明各種考試規(guī)則與考場請求，在默默關(guān)注孩子本人備考的同時(shí)給予必要的提示，防止由于孩子的一時(shí)忽略形成嚴(yán)重的錯(cuò)誤，這種關(guān)愛更為重要。
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