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廣州蔬菜配送高血壓患者的膳食原則

發(fā)布時(shí)間：2018-04-20 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：飲食資訊
高血壓患者的膳食原則
 
高血壓患者必須保持均衡飲食。首先是在日常飲食中要清淡，因?yàn)辂}中的鈉會(huì)導(dǎo)致高血壓并降低藥物的功效。其次，每天應(yīng)食用適量的谷物，肉類，蛋白質(zhì)，蔬菜，水果，牛奶和鈣類食物，并選擇低熱量食物。而且每天還要注意鉀或富含鉀的食物的應(yīng)用。此外，高血壓也需要減少含有多種成分，如脂肪，精制糖，蛋糕等，主食攝入的適當(dāng)控制食物的熱量，多吃高纖維食品，如蔬菜和水果，以防止高血壓的發(fā)生。
 
高血壓患者的食物禁忌
 
1，喝酒
 
飲酒可使心率加快，血管收縮，血壓升高，還可促進(jìn)血管壁鈣鹽，膽固醇等沉積，加速動(dòng)脈硬化。大量長期飲酒，更容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，增加高血壓。因此，高血壓患者應(yīng)戒酒。
 
2，不宜喝濃茶
 
高血壓患者避免喝濃茶，特別忌喝強(qiáng)烈的紅茶。由于紅茶中含有的茶堿含量最高，可導(dǎo)致腦部不適，煩躁不安，失眠，心悸等不適，從而導(dǎo)致血壓升高。喝淡綠茶是有益的高血壓治療。
 
3，不宜吃狗肉
 
雖然高血壓的病因很多，但大多數(shù)是陰虛陽痿。狗溫腎，助陽，可加重陰虛陽亢型高血壓病情。其他類型的高血壓，如腎陽虛，虛陽干擾，痰濁內(nèi)蘊(yùn)，血瘀等，食用狗肉或煽動(dòng)浮陽或加重篝火或治血積血都是不利的條件。食用。
 
4，避免更多的鹽
 
鹽是氯化鈉的主要成分，鈉潴留可引起細(xì)胞外液增加，心輸出量增加，血壓升高。因此，高血壓患者應(yīng)限制其攝鹽量。
 
5，避免辛辣和優(yōu)良的食物
 
辛辣和優(yōu)良的食物可以使大便干燥，難以排出，這可能導(dǎo)致便秘。當(dāng)患者排便時(shí)，腹部壓力增加，血壓升高，并誘發(fā)腦出血。因此，高血壓患者禁止使用辛辣食物。
 
高血壓與患者的日常飲食習(xí)慣密切相關(guān)，我們必須防止“從口中冒險(xiǎn)”。
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