酸棗仁的功效與作用:生的治嗜睡 炒的治失眠
發(fā)布時間:2017-01-08 發(fā)布者:鑫原泰公司 所屬類別:健康飲食
酸棗仁的功效與作用:生的治嗜睡 炒的治失眠
時間:2016-12-14 11:27 來源:健康飲食網(wǎng) 作者:中醫(yī)師 點擊:次
酸棗仁的功效與作用:生的治嗜睡 炒的治失眠
酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰,益肝血,寧心神,屬于滋補性的安神藥。但是,生的和炒過的酸棗仁,對睡眠的作用是不同的:生的酸棗仁有興奮作用,專治嗜睡,適合總是睡不醒的人,此外,都要用炒的酸棗仁。
人之所以失眠,中醫(yī)講是心神不寧。正常情況下,心神入住到心血心陰里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少,心陰虛,心神的房子小了,甚至無處安身了,心神就要四處溜達,這就會導致失眠。所以,酸棗仁等于在給心神蓋房子,讓它踏踏實實地住進來。
因為酸棗仁的安眠作用不像西藥,不是直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,而是給心神蓋房子,這就需要時間。因此用它治療失眠,白天就要開始吃,一天20克到30克就可以。但是要注意,想通過酸棗仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去藥店,直接買炒酸棗仁。