加州西梅，開啟健康飲食新風(fēng)尚

還因為嘴饞在滿大街地找零食，找一份健康的零食?一包加州西梅則可以滿足你的任何需求。它們不僅是一種方便的休閑小零食，同時有益于我們的身體健康，也可以運用在很多地方;比如，它們可以加入到你喜愛的菜譜里，或單獨作為一種零食。另外，加州西梅是維他命、礦物質(zhì)、抗氧化劑和膳食纖維的重要來源之一。
　　還因為嘴饞在滿大街地找零食，找一份健康的零食?一包加州西梅則可以滿足你的任何需求。它們不僅是一種方便的休閑小零食，同時有益于我們的身體健康，也可以運用在很多地方;比如，它們可以加入到你喜愛的菜譜里，或單獨作為一種零食。另外，加州西梅是維他命、礦物質(zhì)、抗氧化劑和膳食纖維的重要來源之一。這些營養(yǎng)物質(zhì)的構(gòu)成，有助于促進(jìn)骨骼健康、改善消化、控制血糖、管理膽固醇和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，其他的一些營養(yǎng)屬性也可以幫助調(diào)節(jié)、維持身體健康。

　　加州西梅作為一種干制的梅子，經(jīng)過日光照射、加工脫水后成為西梅。它富含大量的營養(yǎng)成分。其中，維生素A和纖維素的絕佳來源出自于西梅，而維生素A是一種脂溶性維生素，對保護(hù)視力、人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要。同時，它也有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。及時的葉酸補(bǔ)充，能通過人體的新陳代謝，有效地預(yù)防心臟疾病和中風(fēng)，對于血液中葉酸水平減低的老年人尤顯重要。西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的，成年人每日只需攝入一只新鮮西梅或3粒天然西梅制品，即可補(bǔ)充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。美國健康專家曾指出，西梅中所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機(jī)體和大腦衰老的功效。
　　每天食用幾粒加州西梅，讓健康與幸福常相伴。