給寶寶美味的食譜火
摘要根據(jù)寶寶體質(zhì)與成人不同，他們長得很快，很強(qiáng)的新陳代謝，被稱為“純中醫(yī)”的身體。在正常狀態(tài)下保持一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)部的熱量。
兒童上火食譜推薦
、蓮子百合湯
原料：蓮子克，干百合克，雞蛋，白糖適量。
做法：蓮子芯，并在砂鍋百合，加適量水，煮至蓮子肉爛，加入雞蛋，糖。雞蛋煮熟吃。
評論：有利于肺脾胃，，寧安神。適合兒童的日常消費(fèi)。
、悉尼銀耳湯：
材料：悉尼，銀耳克，川貝母克，白糖適量。
做法：銀耳去根，洗凈，撕成小片；悉尼去皮，去籽切成片。銀耳片、悉尼地塊、、白砂糖在上籠蒸燉鍋分鐘，取出，即可裝盤食用。
點(diǎn)評：此湯滋陰清肺痰火。