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廣州荔灣區(qū)蔬菜配送秋燥，當(dāng)用四種石斛介紹

發(fā)布時(shí)間：2017-11-13 發(fā)布者：鑫原泰公司所屬類(lèi)別：健康飲食

秋燥，當(dāng)用四種石斛介紹

　　枯燥的秋季，滋陰潤(rùn)燥是很多人的養(yǎng)生準(zhǔn)繩。石斛是中藥中較為常見(jiàn)的一種，那么，你理解石斛嗎？應(yīng)該如何食用呢？

　　什么是石斛？

　　石斛味甘，微寒，具有養(yǎng)胃生津、滋陰除熱的成效，對(duì)秋燥傷津所致的口干口渴、咽干唇燥有較好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退。因而，近視、遠(yuǎn)視、輕度白內(nèi)障患者若呈現(xiàn)秋燥時(shí)可取石斛與菊花同煎代茶飲。因石斛中的有效成分只要久煎才干發(fā)揮作用，因而在煎的過(guò)程中應(yīng)先煎石斛30分鐘，再放入菊花煎5—10分鐘。

　　石斛常用量為6—12克，大劑量可抑止心臟和呼吸、降低血壓，因而切勿擅自加劑量。因本品有斂邪的作用，所以感冒初起者忌服。

　　石斛的成效與作用

　　1、加強(qiáng)體質(zhì)

　　石斛具有滋陰養(yǎng)血的功用，清代《藥性論》說(shuō)石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。石斛內(nèi)含有豐厚的多糖類(lèi)物質(zhì)。實(shí)考證明石斛多糖具有加強(qiáng)免疫功用的作用，可加強(qiáng)腹腔巨噬細(xì)胞對(duì)雞紅細(xì)胞的吞噬才能。

　　2、補(bǔ)益脾胃

　　脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營(yíng)養(yǎng)全身的重要作用，是營(yíng)養(yǎng)的源泉，因而營(yíng)養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功用。石斛是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱他為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物。

　　現(xiàn)代實(shí)考證實(shí)，石斛對(duì)脾胃病中常見(jiàn)的致病菌—幽門(mén)螺桿菌有較好的抑止作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性的病癥，同時(shí)，口服石斛煎液可以促進(jìn)胃液的分泌，加強(qiáng)胃的排空才能，協(xié)助消化。

　　3、清虛熱

　　虛熱，表現(xiàn)為身體疲憊無(wú)力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細(xì)等一組病癥。《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完整是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特性的。藥理實(shí)驗(yàn)標(biāo)明，石斛可以顯著的降低熱盛家兔的發(fā)熱頂峰值和體溫反響指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時(shí)間。

　　4、護(hù)肝利膽

　　石斛有較好的利膽作用，歷代醫(yī)家都以為“鐵皮楓斗”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽并的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。

　　四款石斛養(yǎng)生藥膳

　　1、石斛老鴿湯

　　特征：清而不淡，補(bǔ)而不燥；具有滋陰清熱，調(diào)理身體機(jī)能，加強(qiáng)身體免疫力的成效。

　　制造辦法：準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)鐵皮石斛10-20克、老鴿1只、花旗參2克、瘦肉適量。然后將鐵皮石斛洗凈，用水浸泡10分鐘；鴨腿過(guò)沸水后切塊，將焯過(guò)水的老鴨塊參加鹽、生姜塊、火腿片、料酒、水，燉20分鐘；將燉好的鴨湯與泡好的鐵皮石斛一同裝入燉盅里，放進(jìn)蒸箱蒸1個(gè)小時(shí)后，調(diào)味即可。

　　2、鐵皮石斛養(yǎng)生湯

　　特征：美容養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌、養(yǎng)護(hù)卵巢。

　　制造辦法：取新穎鐵皮石斛10克、黃精15克、香菇2個(gè)、鐵棍山藥15克、筒子骨及食鹽適量，香蔥1根；用料肅清雜質(zhì)、洗凈，加水適度煲湯，食前參加切斷的香蔥和食鹽。此湯能調(diào)理內(nèi)分泌、填精增液，對(duì)女性潤(rùn)卵養(yǎng)泡、促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)等有很好的作用。

　　3、石斛淮山黨參煲水蛇

　　特征：滋陰養(yǎng)胃清熱。

　　制造辦法：石斛15克、淮山30克、黨參35克、水蛇500克、生姜3片。各藥材稍浸泡，洗凈；水蛇宰洗凈，置沸水中稍滾片刻，再洗凈，晾干水，起油鑊稍爆炒。一同與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，參加清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽、油便可。

　　4、石斛花膠燉瘦肉

　　特征：滋補(bǔ)養(yǎng)陰養(yǎng)胃益氣。

　　制造辦法：石斛15克（中藥店有售）、花膠40克、豬瘦肉300克、生姜3片。石斛洗凈；花膠浸泡1小時(shí)，置沸水中稍滾片刻，切段狀；豬瘦肉洗凈，切塊。一同與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，參加冷開(kāi)水1000毫升（約4碗量），隔水燉2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

廣州荔灣區(qū)蔬菜配送秋燥，當(dāng)用四種石斛介紹

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