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廣州食材配送健康的飲食是少吃魚和肉？

發(fā)布時間：2019-05-26 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
健康的飲食是少吃魚和肉？ 
人是鐵，米是鋼，飯不餓，但吃錯了也會影響健康。 
最近，國際醫(yī)學(xué)雜志“柳葉刀”發(fā)表了全球飲食引起的死亡率和疾病負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)。   
 1,100萬人死于不健康飲食的人，大約1000萬人死于心血管疾病，913,000人死于癌癥，33.9萬人死于2型糖尿病。  
該研究還指出，在前20個國家中在世界范圍內(nèi)，經(jīng)過年齡標(biāo)準(zhǔn)化，中國不健康的飲食導(dǎo)致最高的心血管死亡率和癌癥死亡率，分別達(dá)到299.1和每10萬人41.7。  
與父母經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)的糖和脂肪不同影響健康的研究表明，影響中國人健康的三大飲食習(xí)慣是鹽分過多，谷物過多，水果過少。
 
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