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廣州食堂承包老年人如何確保健康飲食？

發(fā)布時(shí)間：2019-06-18 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類(lèi)別：健康飲食
老年人如何確保健康飲食？ 
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的身體功能會(huì)下降。 
因此，擁有健康的身體變得越來(lái)越重要。 
然而，隨著生活條件的改善，今天許多老人由于飲食不當(dāng)而遭受三個(gè)高潮。為避免這些情況，有必要制定一些合理健康的飲食標(biāo)準(zhǔn)。 
只有通過(guò)科學(xué)飲食，身體才會(huì)健康，免疫等身體機(jī)能才會(huì)更加穩(wěn)定。 
老年人的身體機(jī)能正在減慢，身體的新陳代謝速度也在減慢正在逐漸放緩。如果你吃得太多或吃得太多，體內(nèi)多余的卡路里就不會(huì)被消耗掉，它會(huì)以糖原的形式在肝臟中積聚。 
如果它不能及時(shí)消化，它會(huì)變成脂肪并使人發(fā)胖。 
脂肪是一系列疾病的前兆，如動(dòng)脈硬化，冠心病和糖尿病。 
此外，如果食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起消化不良，這會(huì)讓人非常不舒服。
 
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