三高人口健康飲食

人們的生活程度不時進步，飲食選擇更為多樣，但為什么“三高人群”也越來越多呢?其實飲食與人們的生活息息相關(guān)，不良的飲食習氣可以誘發(fā)多種疾病，例如愛吃油膩食物的人群，高血脂的風險就要大一些，而合理安康的飲食習氣，卻可以對疾病的防治有重要的作用!

目前天域祁連藜麥被公以為“三高人群的安康膳食”，其低脂低熱量0膽固醇的特性，更適合三高人群食用，其易消化營養(yǎng)全面的優(yōu)勢，則協(xié)助三高人體平衡補充營養(yǎng)，加強機體功用，修復體質(zhì)，調(diào)理免疫和內(nèi)分泌。

低脂低熱0膽固醇 三高人群的安康之選

關(guān)于高血糖、高血壓、高血脂的三高人群來說，油炸食品、糖類、肥膩的肉類等食物，會使其血管壁更厚，形成血液循環(huán)不暢，代謝紊亂，身體情況不佳，因而低脂低熱低膽固醇的飲食習氣更合適這類人群。而在眾多的食物中，可以具備豐厚而全面的營養(yǎng)物質(zhì)，又具有低脂低熱0膽固醇的特性，唯有天域祁連藜麥能滿足請求。其熱量與脂肪含量極低，每100g熟藜麥中熱量僅為120大卡，脂肪為1.92g，與鮮玉米的營養(yǎng)素含量不相上下。這就意味著，食用藜麥與食用水果和蔬菜具備同樣的綠色效應，三高人群能夠放心食用。

豐厚氨基酸礦物質(zhì) 三高人群營養(yǎng)之選

那么，天域祁連藜麥能作為三高人群的主食嗎?醫(yī)學家給出的一組數(shù)據(jù)能夠闡明狀況：藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質(zhì)，均勻超越普通食物3倍以上，這些元素參與300多種酶的活動，保證人體的正常運轉(zhuǎn)。其升糖指數(shù)僅僅35，遠低于低升糖食物規(guī)范數(shù)值55，參考大米(蒸熟)72，簡直是一切國人常用主食中最低的。同時，其富含豐厚發(fā)氨基酸、植源性多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以堅持血糖和血壓的穩(wěn)定，減少心血管和心臟病的發(fā)作，可謂三高人群的營養(yǎng)之選。

易吸收易消化 營養(yǎng)全面無擔負

值得一提的是，天域祁連藜麥在具備豐厚氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)的同時，還具有易吸收易消化的特性。在食用藜麥后，其消化的過程極為遲緩，相當于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)遲緩的釋放，吸收的營養(yǎng)多了，但抵消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的擔負卻更小了。而分離其具有膳食纖維的特性，腸胃得到了養(yǎng)護，肌體就能更好的療養(yǎng)生息。每天將天域祁連藜麥作為早餐，血糖和血壓更穩(wěn)定，還可以遠離心血管和心臟病，身體自然越來越好!

當然不只僅是三高人群，藜麥也是減肥人群、青少年、都市白領(lǐng)等眾多人群的安康膳食，其營養(yǎng)全面，口感共同，易于烹飪和食用，更可以調(diào)理人體免疫力，修復肌體功用，是理想的安康食品!