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廣州蔬菜配送健康營養(yǎng)的寶寶食譜推薦

發(fā)布時間:2017-02-25 發(fā)布者:鑫原泰公司 所屬類別:食譜推薦

健康營養(yǎng)的寶寶食譜推薦 玉米煎雞蛋餅


寶寶不愛吃飯是媽媽們最頭疼的問題,想要寶寶吃得健康營養(yǎng),媽媽們可謂是使盡了渾身解數(shù),不過不用擔(dān)心,今天小編就給大家推薦一款健康營養(yǎng)的寶寶食譜:玉米煎雞蛋餅的做法……

將新鮮的玉米先煮熟或者蒸熟,然后取1/3根剝下玉米粒。裝碗備用。

 

  取2個大小約55克每個的雞蛋,切1根蔥花裝盤備用。

 

  將雞蛋磕破打散,用攪拌器攪拌均勻。不需打發(fā)。

 

  放入蔥花和玉米粒,再放入1/4小勺的鹽和少量的清水?dāng)嚢杈鶆蜢o置片刻。

 

  洗凈不粘鍋的平底鍋。燒干后倒入2大量勺的色拉油。

 

  油溫5成熱時,轉(zhuǎn)小火倒入攪拌均勻的蛋液。迅速轉(zhuǎn)動平底鍋,讓蛋液和玉米粒均勻的分布。

 

  待到蛋液成形并且有些變硬后,再用鍋鏟迅速翻一面繼續(xù)小火慢煎約1分鐘即可關(guān)火。

 

  盛出裝盤。要是方便孩子拿手上吃的話,還可以用刀將它切成4小塊。當(dāng)然,不切直接吃可以的。我是用切披薩專用的輪刀將玉米蛋餅切成4小塊的。

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