廣州蔬菜配送模范企業(yè)
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常識(shí)解饞吃水果
關(guān)于胃潰瘍或胃酸過(guò)多等腸胃疾病的患者、嬰幼兒與老年人等族群應(yīng)該防止此行為。因如柑橘類(lèi)水果、菠蘿、莓果類(lèi)水果，會(huì)刺激胃酸分泌，讓腸胃的安康情況變得更差。
能夠在兩餐之間吃水果解饞嗎？
當(dāng)然。在兩餐之間吃水果，可以激活新陳代謝、維持正常血糖數(shù)字，且這種「點(diǎn)心」還不會(huì)在你身上累積脂肪與淀粉(但好心的提示，依然有糖類(lèi)存在！)，一舉多得！
餐后吃水果臭了嗎？
負(fù)疚，不是臭了嗎，是錯(cuò)了嗎，但答案的確是「錯(cuò)了」。普通而言我們總會(huì)有著直覺(jué)聯(lián)想「水果協(xié)助消化→減少熱量吸收」，但水果自然的糖分并不會(huì)由于其天但是降低熱量。所以當(dāng)下次你吃下飯后水果時(shí)，也別忘了你正在吃自然的熱量�。�
