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廣州飯?zhí)贸邪私飧鞣N水果,你知道幾個(gè)嗎?

發(fā)布時(shí)間:2019-05-13 發(fā)布者:鑫原泰公司 所屬類別:水果知識
了解各種水果,你知道幾個(gè)嗎? 
梨 - 梨  
梨的果實(shí)通常用于食用。它不僅味道鮮美,而且酸甜可口。它含有豐富的營養(yǎng)成分,含有多種維生素和纖維素。不同種類的梨的味道和質(zhì)地完全不同。 
梨可以生吃或煮熟。 
就藥效而言,梨可用于便秘,消化消化和心血管益處。 
在民間,梨也有療效。將梨去核,加入冰糖中,煮熟后即可咳出。除了作為水果食用外,還可以用梨來觀賞。   
水果之王 -  Apple   
 Apple是一種美容產(chǎn)品,不僅能減肥,還能使皮膚光滑柔軟。 
蘋果是一種低熱量食物,每100克只能產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中的營養(yǎng)成分非常易溶,很容易被人體吸收。因此,它被稱為活水,有利于溶解硫磺,使皮膚光滑柔軟。 
蘋果含有銅,碘,錳,鋅,鉀等元素。如果身體缺乏這些元素,皮膚會干燥,破裂和發(fā)癢。 
吃更多蘋果的人比不吃或少吃的人患感冒的可能性要小得多。 
因此,科學(xué)家和醫(yī)生將蘋果稱為全能健康水果或全科醫(yī)生。 
紅色涂鴉 - 柿子  
柿子是一種人們喜歡吃的水果。它甜美可口,營養(yǎng)豐富。很多人也喜歡在冬天吃冷凍柿子。 
柿子具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,富含胡蘿卜素,核黃素和維生素等微量元素。 
含有的維生素和糖比普通水果高約1-2倍。 
如果一個(gè)人每天吃柿子,維生素C的攝入量基本上可以滿足日常需要量的一半。 
因此,吃一些柿子對人體健康非常有益。 
甜柿可以直接食用,柿子需要人工脫臼才能食用。 
脫位方法通常靜置一段時(shí)間,并浸泡在溫水或石灰水中。 
除了新鮮的食物外,柿子干后可以做成柿餅。     
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的漿果。維生素C比蘋果和梨高1~2倍。 
最初產(chǎn)于中國西部地區(qū),漢代出土于中原。 
石榴成熟后,全身可用,果皮可以作為藥物,水果可以吃或壓。 
它對老年人的健康有很高的營養(yǎng)價(jià)值,所以老年人應(yīng)該經(jīng)常吃石榴。 
石榴是一種罕見的漿果,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。 
研究發(fā)現(xiàn),石榴含有大量的有機(jī)酸,糖,蛋白質(zhì),脂肪,維生素和礦物質(zhì),如鈣,磷和鉀。 
中醫(yī)認(rèn)為,石榴具有清熱,解毒,平肝,補(bǔ)血,活血,止瀉的功效。它適用于黃疸型肝炎,哮喘和慢性腹瀉患者以及月經(jīng)量長的婦女。  
各種水果的知識,你知道嗎? 
卷栗栗子 - 板栗  
板栗有健脾和胃,氣,腎,強(qiáng)腰,強(qiáng)筋,止血和消除
心臟腫脹的效果適用于腰膝酸軟,腰腿不好,排尿增多,脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,外傷引起的骨折,出血和疼痛,以及骨骼和肌肉疼痛引起的腎虛。 
板栗還具有較高的藥用價(jià)值,主治惡心,嘔血,便血等,適合各年齡段。 
栗子含有柔軟的膳食纖維,血糖指數(shù)低于大米。只要在加工過程中不添加糖,糖尿病患者也可以彌補(bǔ)它。   
奇異果 -  Kiwi   
奇異果具有酸甜,營養(yǎng)豐富的特點(diǎn),是老年人,兒童和體弱患者的滋補(bǔ)果實(shí)。 
富含維生素C,維生素A,維生素E,鉀,鎂和纖維素。它還含有其他稀有營養(yǎng)素,如葉酸,胡蘿卜素,鈣,葉黃素,氨基酸和天然肌醇。 
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果的營養(yǎng)價(jià)值。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍,是蘋果的17倍,是香蕉的4倍。維生素C的含量是橙色的兩倍。 
與其他水果不同,獼猴桃含有多種營養(yǎng)成分。大多數(shù)水果富含一種或兩種營養(yǎng)成分,但每種獼猴桃都能提供8DV葉酸,8DV銅,8泛酸,6DV鈣和新鮮,4DV鐵和維生素B6。 
,2DV磷和Va等維生素和礦物質(zhì)。   
黃蘭 - 橄欖  
橄欖含有豐富的營養(yǎng)成分。肉含有蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素C和礦物質(zhì),如鈣,磷和鐵。維生素C的含量是蘋果的10倍,是梨和桃的5倍,鈣的含量也很高。 
它很容易被人體吸收,特別適合女性和兒童。 
在冬季和春季,每天咀嚼兩到三個(gè)新鮮橄欖,以防止上呼吸道感染。因此,人們在冬季和春季橄欖中享有人參的美譽(yù)。 
國內(nèi)外研究資料表明,橄欖果中還含有青蒿素,枸杞子,E-3,3-二羥基-4,4-二甲氧基嘌呤,沒食子酸,反式?jīng)]食子酸,短葉蘇木素,
金絲桃素和一些三萜,揮發(fā)油,黃酮類化合物。  
 Wendan  -  grapefruit   
葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分。它含有大量營養(yǎng)素,包括人體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸。它還含有多種維生素和鈣,鎂,鎂等必需的微量元素。 
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉含有非常豐富的維生素C和胰島素樣成分,因此它具有降血糖,降血脂,減肥和改善皮膚的作用。 
經(jīng)常食用,對糖尿病和動脈粥樣硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健康的身體功能。  
山紅 - 山楂  
山楂含有豐富的黃酮類和大量的維生素,可有效防止自由基的形成,增強(qiáng)體內(nèi)的活力。免疫。 
山楂酸甜是開胃消化和促進(jìn)消化的良藥。 
由于受傷引起的腹部飽滿,特別是肉類食物
對于上腹痛患者,最合適的食物;適用于中老年心力衰竭,高血壓,冠心病,心絞痛,高脂血癥,陣發(fā)性心動過速和各種癌癥患者;適合女性在月經(jīng)期間不來或
產(chǎn)后瘀滯和腹痛,惡露不全用;此外,它還適用于肥胖,壞血病維生素C缺乏癥,病毒性肝炎,脂肪肝,急慢性腎炎,恙蟲病患者,腸道感染等。  
大棗 - 大棗  
補(bǔ)中益氣,滋補(bǔ)血液,安神。 
對于脾虛,少食,疲勞和陽痿。 
防止輸血反應(yīng),降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶,抗腫瘤,抗氧化,降低血壓,降低膽固醇,保護(hù)肝臟,保護(hù)肝臟,提高免疫力,預(yù)防和治療腦供血不足,抗過敏,防治心血管疾病,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和貧血
。 
大棗中含有的維生素C是一種高活性的還原抗氧化物質(zhì),參與體內(nèi)生理氧還原過程,防止體內(nèi)黑色素的慢性沉淀,有效減少色素老年斑的產(chǎn)生。 ##
 
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