玉米海帶墨魚仔湯是一種口感清淡的湯，也是春天很多養(yǎng)生的人會(huì)選擇在家里面做的一道靚湯。那么，玉米海帶墨魚仔湯燉多久？它的作用有哪些呢？下面就來(lái)對(duì)這道大家都比較喜歡的湯做了解。

玉米海帶墨魚仔湯需要哪些材料

做玉米海帶墨魚仔湯需要準(zhǔn)備好玉米、姜、海帶、墨魚仔以及調(diào)味品等等，因?yàn)檫@道湯本身燉出來(lái)就比較鮮美，所以，只需要放入適當(dāng)?shù)柠}在里面調(diào)味即可，不建議放入過(guò)多的調(diào)味品，否則會(huì)導(dǎo)致它的鮮味被破壞掉。

玉米海帶墨魚仔湯怎么做

準(zhǔn)備好上述這些材料以后，首先要把玉米和海帶清洗干凈，然后把玉米切成小段，把海帶切成長(zhǎng)方形塊狀，接著需要把墨魚仔處理干凈，如果是新鮮的墨魚仔，只需要將其打理干凈，然后用清水沖洗就可以。

做好上述的準(zhǔn)備工作以后，拿出家里的砂鍋放在燃?xì)庠钌厦�，讓砂鍋里加入適量的水，接著放入玉米、海帶、墨魚仔以及適量的姜片，再用大火將其燒開，之后開成小火慢慢燉三個(gè)小時(shí)左右，最后放入適量的鹽在里面調(diào)味即可。它的燉煮時(shí)間比較長(zhǎng)，所以，在燉煮這道靚湯時(shí)候一定要有耐心，否則就會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不夠而影響到它的口感。

玉米海帶墨魚仔湯有什么用

這道湯不僅能夠滿足使用者的營(yíng)養(yǎng)需求，還能夠幫助使用者達(dá)到減肥和排毒效果，有瘦身需求的人群可以根據(jù)情況正確使用這道湯來(lái)滿足自己的使用需求。它里面的海帶可謂是難得的好東西，因?yàn)樗�的作用非常多，主要作用體現(xiàn)在能夠消痰平喘、排毒通便、加速病變物質(zhì)和炎性物質(zhì)排出體外，同時(shí)也能夠降低血壓和預(yù)防動(dòng)脈硬化，除此以外，在海帶的表面上還有一層稍微有點(diǎn)甜味的白色粉末，這種粉末是甘露醇，它本身有醫(yī)療價(jià)值，在幫助使用者利尿和幫助調(diào)節(jié)藥物毒性方面有很不錯(cuò)的效果。

玉米海帶墨魚仔湯燉多久？它有什么作用？以上就是關(guān)于這道靚湯的相關(guān)情況說(shuō)明，因?yàn)檫@道湯本身有點(diǎn)偏寒性，所以，建議在制作的過(guò)程當(dāng)中多放一點(diǎn)姜片來(lái)幫助改善它的性質(zhì)，以免讓自己被它的寒性所傷害，另外，要是擔(dān)心墨魚仔有比較重的腥味，也可以選擇放入一點(diǎn)料酒在里面，讓它的口感變得更好。